Помните, слова известной  песенки Владимира Шаинского «От улыбки станет всем светлей…» И правда, только кто-то улыбнется тебе, как  и ты, улыбаешься  в ответ, и настроение заметно улучшается, а вот уже и ты насешь и даришь эту улыбку всем, кто тебе встречается на пути. Казалось бы, ну что здесь такого? А вы замечали, что вместе с улыбкой ( Read more... )

Ежедневный аюрведический масляный массаж Абхянга, является одной из важнейших профилактических и лечебных процедур.
Вот что сказано об этом массаже, в одном из древних аюрведических трактатов: "Каждый день дарите своему телу полный масляный массаж. Он питает кожу, успокаивает Вата-дошу и Капха-дошу, снимает усталость, увеличивает выносливость, ( Read more... )

        Камни - самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках - отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется - стоун-терапия       Такой вид массажа основан на методе термотерапии - то есть чередовании ( Read more... )

Марма-массаж - уникальный аюрведический массаж. В переводе с санкрита «марма» означает секретный, тайный, жизненный.Тщательно разработанная в глубокой древности система механического воздействия на биологически активные точки и зоны организма, называемые мармами, основана на тонких взаимоотношениях между органами и тканями, телом и психикой ( Read more... )

Воспоминание о приятном аромате рождает радостные ассоциации, снимает стресс, улучшает самочувствие и даже... повышает самооценку. ( Read more... )

Вы беременны? Замечательно! Именно сейчас необходимо следить за красотой и здоровьем своего тела! Беременность - не повод для того, чтобы махнуть на свою фигуру рукой и забыть о физических упражнениях ( Read more... )

      Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам,обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких ( Read more... )

Научилась новой медитации! Она очень простая и совершенно нереальная)) А суть ее, собственно, в том, чтобы просто молча ситеть и улыбаться)))

Решила, что для начала попрактикую несколько минут, а потом уже постепенно начну углубляться..

Поначалу ощущения были странные, мои мысли скептически оценивали ситуацию, то как я в ней смотрюсь и выясняли что ( Read more... )

Начнем с того, что человеку нужно понять одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение ( Read more... )